Sabato 27 febbraio ore 13: speciale RUNNING –  EURO HEALTH CLUB / PARCO CAFFARELLA ROMA. Per gli amanti della corsa.

Sabato 27 febbraio ore 13: speciale RUNNING – EURO HEALTH CLUB / PARCO CAFFARELLA ROMA. Per gli amanti della corsa.

Euro Health Club in collaborazione con l’ASD “Piano ma arriviamo”  ha organizzato una mattinata SPECIALE RUNNING. L’evento vedrà la partecipazione straordinaria del top runner Giuseppe Minici e si svolgerà  dalle ore 13  alle ore 14.30. L’appuntamento per i runners è presso la palestra in via della Caffarelletta 50b a Roma, è prevista anche una sessione […]

10 Regole per un’alimentazione corretta

10 Regole per un’alimentazione corretta

Seguire le 10 regole del pro­gramma nutri­ge­no­mico che trovi di seguito richiede uno sforzo ini­ziale ma potrebbe rap­pre­sen­tare un enorme e fon­da­men­tale passo avanti per la tua salute. 1) Riduci il carico gli­ce­mico: eli­mina o riduci al mas­simo zuc­cheri, mar­mel­late, miele, dolci, bibite, alcol e sosti­tui­sci pasta, pane e riso bian­chi con quelli inte­grali. Que­sto […]